V pondelok sme si pohovorili o potravinovej pyramíde, o jej jednotlivých poschodiach, vysvetlili sme si základné pojmy v správnej výžive, poskladali sme si puzzle, diskutovali o zdravom tanieri, primeraných denných porciách jedla. Rozprávali sme sa aj o významnej úlohe vitamínov a minerálov v našej strave, podobne ako aj o pitnom režime školákov. Veľkou pomôckou nám bol aj digitálny vzdelávací obsah projektu: „Viem, čo zjem“, ktorého sme súčasťou aj v tomto školskom roku. Počas desiatovej prestávky sme si pochutnávali na zdravej desiate, ktorú obohatili porcie ovocia a zeleniny. Naše celodenné zábavné hranie sme ukončili zaváraním veršovaného ovocia.
V utorok sa deti mohli tešiť na „mliečny deň“, počas ktorého získavali informáciami o výrobe a spracovaní mlieka. Deti sa naučili, ako sa mliečko dojí, ošetruje, ďalej spracúva, a ako sa z neho vyrábajú mliečne výrobky. V tento deň sme mali všetci na desiatu potraviny vyrobené z mlieka, aby sme si pripomenuli, že vápnik je pre naše kosti a zúbky veľmi dôležitý.
V stredu naše putovanie za zdravým životným štýlom spríjemnili rozprávky o Zubožrútovi a Zúbkovom kráľovstve. Víla Zubnička naučila deti správnu techniku čistenia zubov, taktiež sa dozvedeli o význame dočisťovania detského chrupu. Prínosným bolo aj video o používaní jednozväzkovej kefky. Deň sme si spríjemnili aj poučnými pesničkami a po zdravej desiate sme si všetci spoločne vyčistili zúbky.
Štvrtok sme sa všetci venovali duševnému zdraviu. Rozprávali sme sa o pozitívnych a negatívnych emóciách, o tom, ako sa u nás môžu prejavovať a ako s nimi zaobchádzať. Deti si doniesli do školy svoju obľúbenú plyšovú hračku, s ktorou absolvovali zaujímavé aktivity. Vysvetlili sme si, čo je to vďačnosť a každý si naplnil svoj emočný hrnček prežívanými emóciami počas celého dňa. A keďže fialová je farbou duševného zdravia, tak sme si na záver dňa spoločne zapózovali s obľúbenými hračkami.
Dobre vieme, že súčasťou zdravého životného štýlu je hlavne pohyb, preto sme festivalový týždeň ukončili spoločným tancom v rámci zapojenia do projektu: Európsky týždeň športu.

PaedDr. M. Čákyová, MBA

Fotoalbum:

• Festival zdravia